腸から整える・発酵調味料を作ろう♪ワンプレートレッスン

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Moving Heart Kitchenのページをご覧いただき
ありがとうございます＾＾

こちらの講座は、
インナービューティープランナー山本明日香さん監修の
１DAY講座です。

食べ物の消化吸収をする
『腸内環境』を整えるお食事の基礎が
ギュッと詰まった講座になります＾＾

綺麗と健康、笑顔も叶える
インナービューティーダイエットを学ぶ
初めての講座としてオススメです。

参考記事はこちら
https://ameblo.jp/s-norie0428/entry-12811056306.html

〔レッスンで学べる内容〕
・美腸のために必要なこと
・発酵とは？
・発酵調味料の種類
・発酵調味料を作ろう♪（塩麹・醤油麹）

〔ワンプレートランチの内容〕
・和風プルコギ
・蒸し鶏と香味ダレ
・切り干し大根のキムチ風
・かぼちゃのサラダ
・カラフル野菜と大豆のサラダ
・旬野菜とお豆腐のツナディップ

✳︎レッスンはデモンストレーション形式です。
✳︎気になるメニューは食材をご準備頂き、
画面越しに一緒に作って頂くことも可能です＾＾

〔日時〕
8月16日(水）10:00〜12:00（Special guest 山本明日香さん）
8月23日(水）10:00〜12:00
(終了時間は前後する場合がございます）

✴︎全日程録画配信あり。
✴︎当日のご参加が難しく録画のみご参加をご希望される方は、各日程の「録画配信のみ希望」をご選択くださいませ。
✴︎レッスン後、一週間を目処に復習用のアーカイブをお送りさせて頂きます＾＾

〔レッスン方法〕
zoom（全国）

〔ご注意事項〕
・ご購入後のキャンセルは大変恐縮ですがお受けしておりません。ご不明点がございましたら事前にご確認の上、ご購入をお願い致します。

・ご決済でお振込をご希望の方は、お気軽にご連絡下さる方と嬉しいです。

・当日、万が一zoomに繋がらなかった場合のご返金は、大変恐縮ですが致しかねます。Wi-Fi環境の良い場所でのご参加をオススメさせて頂きます。

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〔お申し込み後の流れ〕
① お申し込み時に一週間以内にご登録頂いたメールアドレスへ、【レッスン資料、zoomご入室URL】などが記載されたメールが届きます。

② レッスン開始までに印刷やお道具や材料など、必要なもののご準備をお願い致します。

③ 当日zoomにてレッスンにご参加。
（当日は10分前よりご入室頂けます＾＾）

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食べて腸から
どんどん笑顔と幸せに溢れる。

もっとお料理と自分が好きになる
キッカケになれたら嬉しいです。

お会いできるのを楽しみにしています＾＾


管理栄養士
インナービューティープランナー
Norie